المطبخ السوري
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Herz أهلا وسهلا فيكم
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Icon_flower انستونا وشرفتونا
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Icon_rolleyesنتمنى تستفيدوا من المنتدى وتنضموا لاسرتنا

المطبخ السوري

منتدى ترفيهي نسائي منوع
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بالصور والشرح المبسط والمقادير موسوعة الطبخ العربى من المحيط الى الخليج
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالجمعة مارس 29, 2013 12:14 am من طرف شمس حلب

»  لعشاااق البسبوسة (جميع انواع البسبوسة‎
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالجمعة فبراير 03, 2012 5:06 pm من طرف nana_mm

» كرات البطاطس والدجاج
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالجمعة نوفمبر 18, 2011 12:17 am من طرف sousou

» نصائح تخط بماء الذهب‏
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 5:04 am من طرف Admin

» الكنافة المبرومة
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالأحد يونيو 19, 2011 6:43 am من طرف shahed

» ديكورآت 2011
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالأحد يونيو 19, 2011 6:41 am من طرف shahed

» لفة جديدة للخبز جنان
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالإثنين يونيو 13, 2011 10:39 pm من طرف wafa

» طريقة الجبنة الحلوم
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالإثنين يونيو 13, 2011 10:08 pm من طرف wafa

» إكسسوارات مميزة لغرفة المعيشة‏
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالإثنين يونيو 13, 2011 12:19 am من طرف shahed


شاطر
 

 شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shahed

shahed

بلدي : سوريا
عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 15/08/2010

شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن   شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن Emptyالأحد سبتمبر 19, 2010 7:52 am

شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

توصلت دراسة علمية حديثة أعدها علماء من ولاية فرجينيا الأمريكية، إلى أن شرب الماء قبل وجبات الأكل يساعد على تخفيف الوزن، وقالت الدراسة الأمريكية إن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل وجبات الأكل يجعل الإنسان يشعر بالارتواء وبالتالي يساعد على التخفيف من الوزن.


وأوضحت الدراسة أن الساعين إلى تخفيف أوزانهم يمكن أن يفقدوا نحو 2,5 كيلوجرام إن هم شربوا ما معدله كأسين من الماء قبل كل وجبة من الوجبات اليومية الثلاث.


وقام العلماء بدراسة هذه الفرضية على 48 بالغا قسموا إلى مجموعتين، وعلى مدى 12 أسبوعا، وتبين لهم انه على الرغم من أن شرب الماء يروي العطش ويملأ معدة الإنسان، قد يؤدي الإفراط في شربه إلى مشاكل صحية جدية.


وعرض العلماء نتائج بحثهم خلال الاجتماع السنوي للجمعية الكيميائية الأمريكية المنعقد في مدينة بوسطن، وغطت الدراسة بالغين تتراوح أعمارهم بين 55 إلى 75 عاما.


وأعطيت مجموعة منهم حمية غذائية ذات سعرات حرارية منخفضة بدون شرب الماء قبل أي وجبة، أما متطوعي المجموعة الثانية فقد تناولوا نفس الحمية الغذائية لكن مع شرب كأسين من الماء قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث.




وتبين للعلماء على مدى 12 أسبوعا أن المجموعة التي شربت الماء قبل الأكل فقدت ما متوسطه ثمانية كيلوجرامات مقابل نحو 5,5 كجم للمجموعة الثانية. كما قال الباحثون إن المشروبات العادية ذات السعرات الحرارية الأقل، وتلك المصنعة خصيصا لإغراض الحمية الغذائية تساعد على خفض الوزن لأنها تحتوي على سعرات أقل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شرب الماء قبل الاكل من عوامل تخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المطبخ السوري :: عالم سيدة المطبخ السوري :: العناية بالجسم والشعر-
انتقل الى: