المطبخ السوري
الفتوش صحي ولذيذ Herz أهلا وسهلا فيكم
الفتوش صحي ولذيذ Icon_flower انستونا وشرفتونا
الفتوش صحي ولذيذ Icon_rolleyesنتمنى تستفيدوا من المنتدى وتنضموا لاسرتنا

المطبخ السوري

منتدى ترفيهي نسائي منوع
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بالصور والشرح المبسط والمقادير موسوعة الطبخ العربى من المحيط الى الخليج
الفتوش صحي ولذيذ Emptyالجمعة مارس 29, 2013 12:14 am من طرف شمس حلب

»  لعشاااق البسبوسة (جميع انواع البسبوسة‎
الفتوش صحي ولذيذ Emptyالجمعة فبراير 03, 2012 5:06 pm من طرف nana_mm

» كرات البطاطس والدجاج
الفتوش صحي ولذيذ Emptyالجمعة نوفمبر 18, 2011 12:17 am من طرف sousou

» نصائح تخط بماء الذهب‏
الفتوش صحي ولذيذ Emptyالثلاثاء أغسطس 23, 2011 5:04 am من طرف Admin

» الكنافة المبرومة
الفتوش صحي ولذيذ Emptyالأحد يونيو 19, 2011 6:43 am من طرف shahed

» ديكورآت 2011
الفتوش صحي ولذيذ Emptyالأحد يونيو 19, 2011 6:41 am من طرف shahed

» لفة جديدة للخبز جنان
الفتوش صحي ولذيذ Emptyالإثنين يونيو 13, 2011 10:39 pm من طرف wafa

» طريقة الجبنة الحلوم
الفتوش صحي ولذيذ Emptyالإثنين يونيو 13, 2011 10:08 pm من طرف wafa

» إكسسوارات مميزة لغرفة المعيشة‏
الفتوش صحي ولذيذ Emptyالإثنين يونيو 13, 2011 12:19 am من طرف shahed


شاطر
 

 الفتوش صحي ولذيذ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 10/08/2010

الفتوش صحي ولذيذ Empty
مُساهمةموضوع: الفتوش صحي ولذيذ   الفتوش صحي ولذيذ Emptyالثلاثاء أغسطس 31, 2010 3:54 am


السلام عليكم


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الفتوش


الفتوش متل التبولة يعني اذا ما انوجدت التبولة بينوجد الفتوش كتير لذيذ وصحي ومفيد لانو فيو انواع كتير من الخضرة



المقادير

- خس وسط الحجم
- 2 باقة بقدونس
- باقة نعنع
- 5 حبات فجل
- بصلتين
- 5 خيارات متوسطة الحجم
- 5 طماطم متوسطة الحجم
( عصير الرمان 3 ملاعق كبار ( اسمه دبس الرمان
)
خبز تقسميه مربعات صغيرة وتقليه بالزيت او تحمصيه بالفرن بعد ما تضيفيلو ملعقتين زيت
فنجان صغير من زيت الزيتون..
ملح..

الطريقة

تفرمي النعنع والبقدونس وتنقعيهم في مية وتصفيهم على جنب..
تفرمي الخس والبصلة والخيار والبندورة والطماطم والفجل لقطع متوسطة يعني مو صغيرة كتير متل التبولة

وتحطي فوقهم البقدونس والنعنع
وتخلطيهم..تضيفي عليهم حامض الرمان ووزيت الزتون والملح...
وترشي فوق الخبز المقمر ...والف صحة وهنا






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://syriacook.banouta.net
 
الفتوش صحي ولذيذ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
المطبخ السوري :: قسم الطبخ :: أشهى وأطيب الأكلات في المطبخ السوري :: قسم المقبلات الشهية-
انتقل الى: